减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

洛科克对近期也门不断升级的空袭和冲突导致人道局势恶化深表关切，并指出了三个亟待解决的问题。

《感动! 她的2020年战疫图:48天雷神山 两月国门边》日本首相安倍晋三4日表达了为修改《宪法》欲尽快实现由国会提议修宪之意。临近本月召集的例行国会举行，此举旨在促使朝野各党展开讨论。然而在以第九条为中心的修宪问题上，不仅国民意见不一，各党也立场纷纭。即使安倍展示出积极姿态，也无法保证修宪按计划推进。向国民做出细致说明和形成广泛共识不可或缺。